iKwento

Mga Pinoy Numero Unong Gumagamit ng Facebook sa Buong Mundo

Sa darating na February 4 ngayong taon. Mag-iisang dekada na ang Facebook. Malaking porsyento ng mga user nito ay mga Pilipino. Sa loob ng sampung taon ng Facebook at mula sa paggamit mo nito. Naitanong mo na ba ang inyong mga sarili kung gaano kalaking oras na ang naigugol n'yo sa Pagpi-Facebook?

Kapag nasa harap ka ng computer at nasa page ng Facebook. Ang pagpost ng status, paglike, at pagshare ay parang simpleng bagay lang. Mahahalintulad ika nga sa blackhole. Na sa oras na makuha ka ay mahirap nang makawala.
<p style="border-bottom-color: rgb(0, 0, 100); border-bottom-style: solid; border-width: 0px 0px 4px; color: black; font-size: 18px; font-style: bold; line-height: 1; margin: 0px 0px 20px; padding: 10px 0px 4px; vertical-align: baseline;">Mahalaga nga ba ang Facebook?
Maya-maya ka bang nagla-log in sa computer mo? Pero hindi sa lahat ng panahon ay video games ang habol mo. Mayroon ngang inaabot ng tatlong-oras sa kaka-Facebook.
<ul> <li>Nakaka-aaddict</li> <li>Part of daily life</li> <li>Gaming</li> <li>Chatting</li> <li>Bonding together sa mga kaibigan at pamilya</li> <li>Integrated na sa lahat halos ng pwedeng gawin</li></ul>
<p style="border-bottom-color: rgb(0, 0, 100); border-bottom-style: solid; border-width: 0px 0px 4px; color: black; font-size: 18px; font-style: bold; line-height: 1; margin: 0px 0px 20px; padding: 10px 0px 4px; vertical-align: baseline;">Facebook Din Pag May Time
Nagsimula lamang ang Facebook sa TheFacebook.com sa dormroom ni Mark Zuckerberg. Ang founder ngayon ng Facebook ay isa nang bilyunaryo. Sa loob ng sampung taon bilyon na rin ang user ng Facebook.
<center><img alt="Image of Pilipino at ang Facebook" src="http://lh6.googleusercontent.com/-F0vxYvVoFlM/Uun0AdJhiwI/AAAAAAAAAeo/AqYq2GH0sMw/s480/palpakcertified-facebook-adik.jpg" title="Pinoy Gumagamit ng Facebook" /></center>
Sa loob ng bilyong gumagamit ng Facebook. Isa sa nangungunang gumagamit rito ay mga Pinoy. Ayun pa nga sa datus ng nakalap nasa 93.1% ang penetration ng Facebook sa buong Pilipinas.
<ol> <li>Kaya di mapagkakaila na ang bansa natin ay binansagan din na Social Networking Capital of the World.</li> <li>Taong 2011 pa nga lang ay umabot na ng 29 million internet user meron ang Pilipinas at dadami pa ito ngayong 2014.</li> <li>Kung nais mong malaman ang panahon na iyong ginugol sa paggamit ng Facebook. Maaring subukan ang isang widget ng Time Magazine na Facebook Time Machine.</li> <li>Isa sa negatibong epekto ng Facebook ay ang pagkalimot sa bagay na dapat gawin.</li> <li>Pero isa din sa postibong epekto nito ay ang pagkakaroon ng pagkakataon ng iba na magnegosyo.</li></ol>
<p style="border-bottom-color: rgb(0, 0, 100); border-bottom-style: solid; border-width: 0px 0px 4px; color: black; font-size: 18px; font-style: bold; line-height: 1; margin: 0px 0px 20px; padding: 10px 0px 4px; vertical-align: baseline;">Kapag Sikat Lalaos Din Balang Araw
Bagama't sikat ang Facebook, maaring mawala na ang 80% user nito sa pagaitan ng 2015 at 2017. Sa isang pag-aaral, itinuturing daw na sakit na nakakahawa an Facebook. Maging sa mga gumagamit nito. Ngunit darating ang araw na ang mga gumagamit nito ay gagaling at iiwanan din ang Facebook.

Ayun din sa mga I.T. experts di malayong mangyaring maging laos din ang Facebook. Lalo't nangyari na nga ito sa ibang sikat na social networking sites gaya na lamang ng Friendster, MySpace, at maging ang Multiply.

Totoong time blackhole ngang maituturing ang Facebook. Dahil na din sa sunod-sunod na paglabasan ng mga viral photos, videos at articles. Kadalasan nating hindi nararamdaman ang paglipas ng oras.

Ang prediksyon na pagkawala ng Facebook sa taong 2017 ay posible lamang kapag hindi ito gumawa ng mas magandang innovation. Pero sa ngayon consistent naman sa pag-update ang Facebook sa mga features nito. Kaya panahon na lamang ang magsasabi tungkol sa mga ito. Sa ngayon, malaking tulong pa din ang Facebook sa maraming dahilan.

SciTech Social Media Mga Pinoy Numero Unong Gumagamit ng Facebook sa Buong Mundo

Helpful Tips Laban sa Lindol Ating Alamin

11:14 AM 0

Ano nga ba ang lindol? Ang lindol ay ang pagyanig ng lupa. Ang episentro nito ay ang lugar na direktang sentro nang pagbuka ng lupa. Maaring magdulot ito ng pagguho ng mga gusali, pagkawasak ng mga ari-arian, pagtaas ng tubig sa karagatan o tsunami, at higit sa lahat pwedeng pagsimulan ng pagkawala ng maraming buhay.
<p style="border-bottom-color: rgb(0, 0, 100); border-bottom-style: solid; border-width: 0px 0px 4px; color: black; font-size: 18px; font-style: bold; line-height: 1; margin: 0px 0px 20px; padding: 10px 0px 4px; vertical-align: baseline;">Helpful Tips During Earthquake
Bago pa man magkalindo dapat ay lagi tayong alisto, handa at magsiguro sa ating kaligtasan sakaling magkaroon ng lindol. Ito ang ilan sa aming tips para dito.
<center><img alt="Image of Filipino Helpful Tips During Earthquake" src="http://lh5.googleusercontent.com/-vgIJvVKh8Tg/Ul0S65toZkI/AAAAAAAAA9w/61SpN1-mBGE/s480/Screen+Shot+2013-10-15+at+11.50.39.png" title="Pinoy Helpful Tips During Earthquake" /></center>
<ol> <li>Kailangan alam natin kung anong bahagi ng bahay ang ligtas na tigilan sa oras ng lindol.</li> <li>Lumayo sa mga kasangkapan na maaring bumagsak tulad ng kabinet, aparador o lalagyan ng mga libro. Lumayo din sa mga bintanang salamin.</li> <li>Patayin kung may apon ang kalan at isara ang mga de-gaas na kagamitan. Isara din ang pangunahing switch ng gas at ng kuryente.</li> <li>Tiyaking makakalabas ng bahay kaya buksan ang mga bintana at pintuan. Dumapa at magtago sa ilalim ng mesa. Takpan ng unan ang ulo upang maprotektahan.</li> <li>Kung abutan ng lindol sa paaralan, magtago sa ilalim ng upuan o kalmanteng lumabas at dumapa sa palaruan.</li> <li>Kung sa labas ng bahay ay inabutan ng pagyanig. Humanap ng lugar na malayo sa mga gusali, mga puno at poste ng kuryente. Dumapa at hintaying matapos ang lindol.</li> <li>Kung abutan ng lindol sa loob ng sasakyan, manatili sa loob nito. Hintaying matapos ang pagyanig. Hindi rin ligtas sa overpass kaya lumayo sa mga ito.</li> <li>Kung sakaling may paparating na tsunami, dali-daling umakyat sa mas ligtas at mataas na lugar.</li> <li>Pagkatapos ng lindol, suriin ang sarili at mga kapamilya kung may nasaktan at bigyan agad ng pang-unang lunas.</li> <li>Sa panahon ng lindol at iba pang sakuna, ang mga pampublikong paaralan at mga gusali ay nagiging evacuation center. Alamin kung saan naroon ang mga ito.</li></ol>
Mahalaga din na makinig sa transistor radio upang makatanggap ng balita at impormasyon kung ano ang nararapat gawin. Maging kalmante.

Bagama't hindi makaiiwas sa lindol. Alam natin na malaking tulong ang mga impormasyong nabanggit sa itaas. Gayunman ay nagdarasal tayo na huwag na sanang lumindol pa.

Health and Wellness Helpful Tips Laban sa Lindol Ating Alamin

Programa ng PAWS Doctor Dogs Program Malaking Tulong sa Kalusugan

10:16 AM 0

Bukod sa pagiging "man's best friend." May malaking papel pa palang ginagampanan ang mga aso sa tao. Kilalanin natin si Dr. Eddie, 5 taong gulang na labrador at isa sa mga doctor dogs ng Philippine Animal Welfare Society (PAWS). Kabilang si Dr. Eddie sa sinanay upang magsagawa ng Animal Assistance Therapy.
<p style="border-bottom-color: rgb(0, 0, 100); border-bottom-style: solid; border-width: 0px 0px 4px; color: black; font-size: 18px; font-style: bold; line-height: 1; margin: 0px 0px 20px; padding: 10px 0px 4px; vertical-align: baseline;">Ang Konsepto ng Programa
<div style="float: right; margin: 10px 10px 10px 0;"><img alt="Image of PAWS at ang mga Doctor Dogs" src="http://lh6.googleusercontent.com/-r4hV5vY_tE0/UuV8qhUms8I/AAAAAAAAGfE/4SDjxV0D3WY/s300/8fb39826-a6e9-4769-94a9-1b5017bfe8c9.jpg" title="Programang Doctor Dogs ng PAWS" /></div>Ang ideya ng Doctor Dogs Program ay nabuo sa tulong ni Jill Robinson. Kasama niya ang Animal Foundation sa Hongkong bilang bahagi ng malawakang programang proteksyon para sa kapakanan ng mga alagang hayop. Sa pamamagitan ng programa, pumupunta ang mga grupo ng PAWS sa mga cancer wards at mga institusyon kasama ang mga doctor dogs. Ito ay para makasalamuha ang mga bata at may mga sakit.
<ul> <li>Ayun sa pag-aaral mula sa Duke University of Canine Cognition Center. Ang simpleng paghaplos sa aso ay nakakapagpapababa ng stress hormones at blood pressure.</li> <li>Nagrerelease din ito ng oxytocin o ang hormones na nagpapakita ng pamamahal sa pagitan ng tao at alagang hayop.</li> <li>Ang mga aso nakakahikayat ng playful spirit. Kaya ang problema mas gumagaan sa oras na napag-uusapan habang kasama sila.</li></ul>
Sa mga pasyenteng may sakit, hindi kalungkutan ang makikita sa kanilang mga mukha. Masaya nilang sinasalubong ang bawat umaga sa piling ng mga mahal nilang alaga.

Hindi na din bago ang pagkakaroon ng therapy dogs sa mga mauunlad na bansa gaya ng America. Malalim na maituturing ang relasyon ng mga aso sa tao. Maraming beses na ngang napatunayan ni Bantay na sa oras ng pangangailangan siya ay handa umalalay.

Health and Wellness Programa ng PAWS Doctor Dogs Program Malaking Tulong sa Kalusugan

Matagal na Pag-upo May Masamang Dulot sa Kalusugan

12:44 PM 0

Ngayon ay tila mas malayo na ang nararating ng pag-click at pagpindot kaysa sa paglalakad. Minsan hindi na kailangan pang pumunta ng opisina para magtrabaho. Hindi na nakakapagtakang marami na nga sa atin ang halos wala ng pisikal na aktibidad. Gaya na lamang ng mga tulad kong bloggers o mga freelance digital media artists at manunulat. Wala man tayong mga amo o opisina nakatali naman tayo sa pagkaka-upo dahil na din sa paghahabol sa mga proyekto upang kumita naman salapi.

Ang ganitong uri ng trabaho ay;
<ul> <li>Isang klase ng propesyong nangangailangan matapos ang ginagawa sa takdang oras.</li> <li>Pag-upo ng walo hanggang labing-dalawang oras.</li> <li>Tatayo na lamang kung kailangang magbanyo, bibili ng pagkain o may kausap sa telepono.</li></ul>
Kaya naman sa mga ganitong klase ng trabaho madalas na ang paniningil ng ating katawan. Kadalasan sa matagal na pagkaka-upo nakakaramdam na tayo ng pananakit ng likod.
<center><img alt="Image of Pananakit ng Likod Dahil sa Matagal ng Pag-upo" src="https://lh5.googleusercontent.com/-dB1woYtkRMc/UuXjg-xWpRI/AAAAAAAAAdQ/nLvDlt3u7fs/s480/back+ache.jpg" title="Labis ng Pag-upo Masama sa Kalusugan" /></center>
<p style="border-bottom-color: rgb(0, 0, 100); border-bottom-style: solid; border-width: 0px 0px 4px; color: black; font-size: 18px; font-style: bold; line-height: 1; margin: 0px 0px 20px; padding: 10px 0px 4px; vertical-align: baseline;">Masamang Dulot ng Matagalang Pagkaka-upo
Ayun sa mga eksperto ng biomechanics, obesity and cancer in America. Walong oras ang average na pag-upo ng isang American adult kada araw. Sapat ito upang maging manganib ang kalusugan ng isang tao dahil sa matagal na pag-upo. Maari itong magdulot ng karamdaman tulad na lamang ng;
<ul> <li>Organ Damage na pwedeng mauwi sa sakit sa puso, sobrang produksyon o pagkabalisa ng pancreas, at kanser sa colon.</li> <li>Nagpapahina din ito ng kalamnan at buto sa leeg, likod at binti.</li> <li>Ang ugali ng isang tao ay maapektuhan din dahil sa kakulangan ng oxygen kasama ng dugo papuntang utak.</li></ul>
<p style="border-bottom-color: rgb(0, 0, 100); border-bottom-style: solid; border-width: 0px 0px 4px; color: black; font-size: 18px; font-style: bold; line-height: 1; margin: 0px 0px 20px; padding: 10px 0px 4px; vertical-align: baseline;">Mga Dapat Gawin Para Maiwas Ito
Base na din sa isang titser ng University of the Philippines College of Human Kinetics. Ang isang direstsong pag-upo kahit sa isang oras ng walang galawan ay masama na sa katawan. Naapektuhan kasi ang daloy ng oxygen at dugo na pinanggagalingan ng maraming klase ng sakit. May mga simpleng paraan upang maiwasan ang masamang naidudulot ng labis na pagkaka-upo. Tulad na lamang ng;
<ul> <li>Kailangan tumayo</li> <li>Maglakad-lakad</li> <li>Gumawa ng pisikal ng aktibidad</li> <li>Mag-unat ng katawan at kalamnan</li></ul>
Sa lahat ng ito mahalaga pa din ang pag-ehersisyo. Kaya dapat lamang maglaan ng sapat na oras para dito. Tatlong beses sa isang araw at 30-40 minuto kada sesyon.

Health and Wellness Matagal na Pag-upo May Masamang Dulot sa Kalusugan

Mga Pinoy Numero Unong Gumagamit ng Facebook sa Buong Mundo

Helpful Tips Laban sa Lindol Ating Alamin

Programa ng PAWS Doctor Dogs Program Malaking Tulong sa Kalusugan

Matagal na Pag-upo May Masamang Dulot sa Kalusugan

Popular NEWS

More NEWS